2024年是农历甲辰龙年，传统民俗里祈福还福的吉日，多结合天干地支与节气来定，龙年的春社日是农历二月廿二，对应公历3月31日，这一天土地神诞辰，适合祈福求平安；秋社日是农历八月廿三，对应公历9月25日，适合还谢土地神的庇佑，每月的农历初一、十五也是常见的祈福还福日子，比如正月初一的新年祈福，腊月十五的年末还福，都是民间沿用已久的习俗，这些吉日的选定，不是随便选的，而是结合了传统祭祀的时间规律，方便人们安排时间，也符合民俗里“应时祈福”的说法。
祈福的话，一般要准备三样东西：香烛、供品和心愿纸条，香烛选普通的线香和蜡烛就行，不用太贵重，供品可以是新鲜的水果、点心，或者家里做的家常菜，比如苹果、馒头，心意比排场重要，心愿纸条要写得具体，希望家人今年身体健康”，别写太笼统的话，写完压在供品下面就行，还福的步骤和祈福有点像，但要多带一样“谢礼”，比如一束鲜花，或者一小袋米，代表感谢神灵的照顾，操作的时候，不用刻意找大庙，家附近的土地庙或者干净的小祠堂都可以，要是家里有供奉的神位，在自己家做也没问题,不用跑远路。
要是个人祈福，比如求学业顺利，选农历三月初三的上巳节，或者六月初六的晒衣节，这两个日子在民俗里和“学业进阶”有关，不少学生会在这两天祈福，要是商家还福，比如感谢生意的顺利，选农历十二月廿八的“年尾吉日”，或者九月初九的重阳节，这两个日子适合感谢生意上的“顺意”，不少小店铺会在这两天摆供品谢神，要是家庭还福，比如感谢家人平安，选农历八月十五的中秋节，或者正月十五的元宵节，这两个日子都是团圆的日子，适合全家一起还福,氛围也更温馨。
选吉日的时候，不用纠结是不是“黄道吉日”的列表里的日子，只要是自己有空、心情平静的日子，结合刚才说的传统时间规律，就可以安排，祈福还福不用搞复杂的仪式，简单心意就好，比如给家人祈福，平时多关心家人，也是一种“心的祈福”，要是错过了选定的吉日，也不用觉得遗憾，传统里说“心诚则灵”，只要有感恩的心意，平时的日子也可以做简单的祈福还福，比如每月的农历初一给家人倒杯热茶,也是一种朴素的心意。