在这个数字化时代，苹果手机已经成为许多人的日常伴侣，长时间盯着屏幕不仅容易导致颈椎、肩周等身体问题，还会对眼睛造成伤害，玩苹果手机时，我们应该如何保护眼睛呢？👀
调整屏幕亮度是关键，在光线充足的环境下，可以将手机亮度调至中等偏下，以减少对眼睛的++，在昏暗的环境中，则适当提高亮度，避免屏幕过亮导致的视觉疲劳。🌞🔆
保持正确的姿势也非常重要，使用手机时，尽量保持手机与眼睛的距离在30-40厘米之间，这样可以降低眼睛疲劳的风险，保持手机屏幕稍微向上倾斜，与视线平行，减少对眼睛的压迫。📱🌈
适当休息是保护眼睛的良方，长时间盯着屏幕后，可以采取“20-20-20”法则，即每工作20分钟，看20英尺（约6米）远的地方，休息20秒，这样可以帮助眼睛放松，减少视觉疲劳。🕒🌟
使用护眼模式也是一个不错的选择，苹果手机中的“护眼模式”可以在夜间或光线较暗的环境中，降低屏幕蓝光辐射，减轻对眼睛的伤害。🌜🔴
佩戴防蓝光眼镜也是一个有效的保护措施，防蓝光眼镜可以有效阻挡屏幕发出的有害蓝光，保护眼睛不受伤害。👓🌟
玩苹果手机时，我们要注意调整屏幕亮度、保持正确姿势、适当休息、使用护眼模式和佩戴防蓝光眼镜，从而保护我们的眼睛，享受健康的视界。👀💖
