如何找回苹果手机通讯录

在当今数字化时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，而通讯录更是承载着我们众多重要联系人信息的宝库，有时候由于各种原因，我们可能会面临苹果手机通讯录丢失的情况😟，该如何找回苹果手机的通讯录呢？下面就为大家详细介绍几种常见且有效的方法。

通过 iCloud 备份恢复

苹果手机的 iCloud 是一项非常实用的功能，它可以自动备份手机中的各种数据，包括通讯录📞，如果您之前开启了 iCloud 通讯录备份功能，那么在通讯录丢失后，就可以通过 iCloud 进行恢复。

1. 确认是否有 iCloud 备份

   • 打开手机“设置”应用程序。
   • 点击您的 Apple ID，进入“iCloud”页面。
   • 在“iCloud”页面中，查看“通讯录”选项是否已开启，并且下方显示有最近的备份时间，如果有备份，那么您就具备了通过 iCloud 恢复通讯录的条件。

   恢复通讯录

   • 在丢失通讯录的苹果手机上，按照上述步骤进入“iCloud”页面。
   • 点击“通讯录”选项，确保其开关处于打开状态，手机会自动从 iCloud 备份中下载通讯录数据,恢复到手机中。
   • 恢复过程可能需要一些时间，具体取决于您备份数据的大小和网络状况，请耐心等待,直到恢复完成。

   从 iTunes 备份恢复

   除了 iCloud 备份，iTunes 也是苹果手机常用的备份工具，如果您之前使用 iTunes 对手机进行过备份，并且备份中包含了通讯录，那么也可以通过 iTunes 来恢复通讯录。

   1. 连接手机到电脑

      • 使用 Lightning 数据线将苹果手机连接到安装有最新版 iTunes 的电脑上。
      • 打开 iTunes 应用程序（如果电脑上没有安装 iTunes，可以从苹果官方网站下载安装）。

      进入恢复模式

      • 如果您的手机处于正常开机状态，iTunes 会自动识别并显示您的手机信息，但如果您需要恢复特定版本的备份，或者手机出现了问题无++常开机,可能需要进入恢复模式。
      • 不同型号的苹果手机进入恢复模式的方法略有不同，您可以在手机开机或重启时，同时按住侧边按钮和音量降低按钮,直到出现恢复模式屏幕。
      • 当手机进入恢复模式后，iTunes 会提示您检测到处于恢复模式的设备。

      恢复备份

      • 在 iTunes 中,点击您的手机图标。
      • 在手机摘要页面中，选择“恢复备份”选项。
      • iTunes 会显示可用的备份列表,选择包含您需要恢复的通讯录的备份。
      • 点击“恢复”按钮，iTunes 会开始从备份中恢复数据到您的手机，其中包括通讯录，恢复完成后,手机会自动重启。

      使用第三方数据恢复软件

      如果您没有进行过 iCloud 或 iTunes 备份，或者备份中不包含最新的通讯录数据，那么可以尝试使用一些第三方数据恢复软件来找回通讯录，市面上有不少专门针对苹果手机数据恢复的软件,以下是一些常见的软件及其使用方法：

      1. 牛学长苹果数据恢复++

         • 下载安装：在电脑上下载并安装牛学长苹果数据恢复++软件。
         • 连接手机：使用 Lightning 数据线将苹果手机连接到电脑，打开软件，按照软件提示操作，使手机进入 DFU 模式（不同手机型号进入 DFU 模式的方法可在软件官网查询）。
         • 扫描恢复：软件会自动对手机进行深度扫描，查找可恢复的数据，扫描完成后，在扫描结果中找到“通讯录”选项，勾选您需要恢复的联系人，然后点击“恢复到设备”或“恢复到电脑”进行恢复。

         iMyFone D-Back for iOS

         • 下载安装：在电脑上下载安装 iMyFone D-Back for iOS 软件。
         • 连接手机：同样使用 Lightning 数据线连接手机和电脑，打开软件并按照提示操作，让手机进入恢复模式或 DFU 模式（根据软件提示选择）。
         • 扫描恢复：软件开始扫描手机数据，扫描结束后，在扫描结果中找到通讯录数据,您可以选择将其恢复到手机或导出到电脑。

         使用第三方数据恢复软件时，需要注意选择正规、可靠的软件，避免下载到盗版或带有恶意软件的程序，以免对手机数据造成进一步的损害😖。

         查看最近删除的联系人

         我们可能不小心误删除了通讯录中的联系人，而不是整个通讯录丢失，在这种情况下，可以查看苹果手机的“最近删除”文件夹,尝试找回误删的联系人。

         1. 打开“通讯录”应用在手机主屏幕上找到并打开“通讯录”应用程序。

         2. 进入“最近删除”文件夹在通讯录界面中，点击屏幕底部的“最近删除”选项，这里会显示您最近 30 天内删除的联系人列表。

         3. 恢复联系人如果您找到了想要恢复的联系人，点击该联系人进入详细信息页面，然后点击页面底部的“恢复”按钮,即可将联系人恢复到通讯录中。

         从其他设备同步

         如果您同时拥有多台苹果设备，iPhone、iPad 或 Mac 电脑,那么可以通过设备之间的同步功能来找回通讯录。

         1. 在其他设备上查看通讯录

            打开其他苹果设备上的“通讯录”应用，查看是否有您丢失的联系人，如果联系人在其他设备上存在,那么可以通过同步将其同步到丢失通讯录的手机上。

         2. 同步通讯录

            • 在丢失通讯录的苹果手机上，打开“设置”应用。
            • 点击您的 Apple ID，进入“iCloud”页面。
            • 确保“通讯录”选项已开启，手机会自动与 iCloud 同步通讯录数据，如果联系人在其他设备上已同步到 iCloud，那么在手机与 iCloud 同步时,这些联系人也会被同步到手机上。
            • 或者，如果您使用的是 Mac 电脑，也可以通过“系统偏好设置”中的“iCloud”选项，确保“通讯录”已勾选，然后将 Mac 电脑上的通讯录同步到 iCloud，再由手机从 iCloud 同步获取。

            当苹果手机通讯录丢失时，不要惊慌😃，通过上述介绍的方法，您可以根据自己的实际情况选择合适的方式来找回通讯录，平时也要养成定期备份手机数据的好习惯，这样即使遇到通讯录丢失的情况，也能更轻松地恢复数据，避免重要联系人信息的丢失给我们带来不便🙌，希望大家都能顺利找回自己的苹果手机通讯录，让手机中的联系人信息始终完整、安全。