老黄历的吉日挑选，最基础的是看当天的宜忌内容，得结合自己要做的具体事来对应，比如要办婚礼，就找黄历里明确标着“宜嫁娶”的日子，要是准备开工装修，就挑“宜动土、宜开工”的日期，别选标着“忌嫁娶”“忌动土”的日子，不同的事对应不同的宜忌项，比如搬家是“宜入宅”，开店是“宜开市”，这些明确标注的内容是最直接的参考，不用自己瞎琢磨，只要把自己的事和黄历上的宜忌项一一对应就行。
有些老黄历还会细分宜忌的适用场景，宜安床”不是只说能安床，还会提适合安床的方位，要是在意这个，可以顺着方位挑日子，不过不用太纠结细分的小项，核心的宜忌项匹配上,就已经能筛掉大部分不合适的日期了。
老黄历里有些日子是通用的禁忌，不管做什么事都尽量避开，比如传统里的“四离日”“四绝日”，就是春分、秋分、夏至、冬至前一天，还有立春、立夏、立秋、立冬前一天，这些日子一般黄历会标“忌大事”，不管是办喜事还是动土，都尽量别选，还有每月的农历十五，部分老黄历会标“忌诸事不宜”，尤其是正月十五、七月十五这种特殊月份的十五，更要留意。
每年的清明节、端午节、中秋节这些传统节日的当天，要是黄历上没标特殊宜事，也尽量别选办大事的日子，毕竟传统里这些日子多是用来祭祀或团圆的，不是办喜事、开工这类事的首选，还有农历的最后一天，也就是除夕当天，要是黄历没标“宜办事”，也别选，大家一般都忙着团圆,不会安排重要的事。
挑吉日的时候，还得结合自己的生肖，老黄历里一般会标当天冲什么生肖，要是当天冲的生肖和自己的生肖一样，就尽量避开，比如当天冲龙，属龙的人不管办什么重要的事，都别选这天，要是当天冲的是和自己生肖相合的，比如属虎的人，当天冲马，马和虎是相合的，就可以放心选。
还有节气相关的日子，比如立春当天，黄历里一般会标“宜迎春”，要是办的事和农业、种植有关，立春当天就很合适；要是办的是开工、开店这类事，就别选立春当天，适合选立春之后的第一个宜开市的日子，农历的三月、九月是传统的“利市月”，适合办喜事、开店这类事，要是赶在这两个月里挑日子，可选的吉日会更多,也更贴合传统说法。
挑好几个候选日子后，还可以再核对一下当天的天干地支，老黄历里会写当天的天干地支，比如甲子日、乙丑日，要是办的事需要更细致的参考，比如选个“天干地支相合”的日子，就可以对照传统的天干地支相合表来挑，不过不用太复杂，要是只是办普通的事，比如搬家、办婚礼，只要前两个小节的条件都满足，就已经是合适的吉日了。
还有，现在市面上的老黄历版本很多，尽量选传统的黄历，别选那种乱加内容的版本，传统黄历的宜忌项是经过长期传承的，更准确，要是拿不准，也可以问问家里长辈，他们对老黄历的内容更熟悉，能帮着核对一下，避免挑到不合适的日子。
最后要注意，吉日只是传统的参考，不是绝对的标准，要是遇到特殊情况，比如只有某一天有空，哪怕不是传统意义上的吉日，也可以安排，不用太较真，主要还是看自己的实际情况和方便程度,毕竟适合自己的才是最好的。