立春作为二十四节气之首，在传统民俗里是新旧年岁的交替节点，而虎年的立春，因干支纪年中寅虎对应春季起始，更被不少人看作适合静思调气的时段，打坐作为日常调心的方式，选对时间能让状态更稳，不少有经验的人会结合节气和传统吉日来安排，虎年立春的当天，农历是正月初四，在民俗里初四也有“迎喜神、定心神”的说法，和打坐调心的需求刚好契合,这也是大家会把立春和吉日结合的原因。
虎年立春当天的打坐时间，有几个可参考的时段，早上五点到七点是卯时，这个时段阳气初升，刚醒不久的身体还没被外界事务打乱，适合进行20到30分钟的打坐，不用追求时长，保持呼吸平稳就好，下午三点到五点是申时，此时阳气渐收，身心也经过半天的活动后慢慢放松，选这个时段打坐，能帮着梳理当天的思绪，不少人会在立春这天的申时安排半小时左右的打坐,用来整理新一年的小目标。
打坐的场地不用太讲究，找个安静的角落，铺个薄垫子就行，避免直接坐在硬地面上，穿宽松的衣服，把腰带松开，能让身体更舒展，不会因为衣物束缚影响呼吸，打坐时不用刻意追求姿势标准，只要腰背挺直、肩膀放松，自然盘腿或者坐椅子上都可以，要是中途觉得累，稍微调整下姿势也没问题,不用硬撑。
打坐结束后，别立刻起身走动，先慢慢活动下手脚，再喝一小杯温热水，补充下身体的水分，要是立春当天的打坐后，觉得心里很平静，也可以把这个时间固定下来，每周选立春前后的三天，在同样的时段打坐，慢慢养成习惯，不用因为没选到“完美”的时间就觉得遗憾，只要是自己能静下心的时段,就是适合的时间。
虎年立春的打坐时间吉日，核心是贴合节气的自然节奏，不用纠结复杂的传统说法，选自己能坚持的时段,用轻松的状态去做就好。