埋葬择日在传统习俗中主要依据黄历和通书，核心是避开“重丧日”“三煞日”和“岁破日”，重丧日指一年中某些特定干支组合，比如正月甲日、二月乙日等，民间认为在这些日子下葬容易引发家中再有人去世，三煞日则与年份地支有关，例如申子辰年煞在南，巳酉丑年煞在东，下葬方位若冲煞方就不宜，岁破日就是与当年太岁相冲的日子，比如今年太岁在卯，酉日就是岁破,诸事不宜。
实际操作时，先查逝者去世的农历月份和日期，再对照通书找出该月忌用的日子，很多地方还讲究“七不出，八不葬”，即逢七的日子不出殡，逢八的日子不下葬，这些口诀在民间流传很广，如果逝者生前有特定信仰，比如佛教徒可选佛诞日，道教信徒可选甲子日,这些都属于个人化的补充规则。
择日必须考虑逝者生肖和直系家属生肖，下葬日的地支不能与这些生肖相冲，比如逝者属鼠，午日（马日）就冲鼠，绝对不能用；家属中有人属兔，酉日（鸡日）冲兔，也要避开，冲煞不仅看日支，还要看时支，下葬时辰若冲家属生肖同样不吉，常见做法是把所有直系亲属的生肖列出来,逐一排除相冲的日子和时辰。
除了冲，还要看“刑”和“害”，比如子卯相刑，属鼠和属兔的家属就要避开卯日；丑午相害，属牛和属马的家属要避开午日，这些规则在《象吉通书》和《鳌头通书》里有详细表格，如果家属生肖多，可选范围会缩小，这时可以优先保证逝者和长子长孙的生肖不冲，其他家属次之，实在找不到完全无冲的日子，就选“制化”日,比如用贵神或天德贵人化解。
第一步，确定下葬的月份范围，通常去世后七天到四十九天内择日，热天可缩短至三到七天，先排除农历月中的重丧日和三煞日，列出候选日期，第二步，在候选日期里查每天的干支，对照家属生肖排除冲、刑、害，第三步，看当天的宜忌，通书上写“宜安葬”的优先，写“忌安葬”的直接去掉，第四步，选时辰，下葬多在上午九点到十一点（巳时）或下午一点到三点（未时）,避开正午和日落。
举个例子：逝者属虎，长子属蛇，次子属猪，2025年农历五月（午月）中，午月三煞在北方，下葬方位若朝北则避开，查通书，五月十一甲子日，子冲马，与家属无冲，但甲子日是重丧日，不能用，五月十五戊辰日，辰与狗冲，家属无狗，可用；但辰与卯害，家属无兔，也可用，再看时辰，选巳时（9-11点），巳与猪冲，次子属猪，这个时辰就不能用，改选午时（11-13点），午与鼠冲，家属无鼠,最终定在五月十五午时下葬。
现在很多人直接请风水先生或殡葬师算日子，费用从几百到几千不等，自己算的话，买一本当年通书（如《罗家通书》《继成堂通书》）就够了，注意要选正规出版社的版本，网上排盘软件也能用，但输入信息要准确，尤其是农历日期和生肖，错一个就全盘皆错，一个常见误区是只盯着“黄道吉日”，却忽略家属生肖冲煞,结果选了个对家属不利的日子。
另一个误区是过分追求“大吉日”，导致停灵太久，夏天遗体保存困难，冬天虽可延长，但传统上也不建议超过七七四十九天，如果实在找不到完美日子，可以选“平吉日”，即没有大吉也没有大凶的日子，再通过调整下葬时辰来补救，最后提醒，择日只是民俗心理安慰，真正重要的是让逝者安息、生者安心,不必因为日子问题引发家庭矛盾。
埋葬择日先查通书避重丧、三煞、岁破，再按家属生肖排除冲刑害，最后选宜安葬的时辰，自己算要细心，请人算要沟通清楚，如果条件允许，优先保证逝者和主要家属的生肖不冲，选上午或下午的常规时段，实在拿不准，选一个家属都能到齐、天气也合适的日子,比死磕所谓吉日更实在。